Relojes para Correr - Leidy Romero y su Récord Nacional con COROS
Relojes para Correr - Leidy Romero y su Récord Nacional con COROS
Así fue como Leidy Romero, atleta del Team COROS, estableció un nuevo récord nacional de 5KM, ayudada por la precisión y la tecnología avanzada de su reloj para correr. En el Asics Festival of Running, realizado el domingo 7 de abril en París, Leidy cruzó la línea de meta con un tiempo impresionante de 16:10 en la carrera de 5 kilómetros, marcando así un nuevo récord nacional.
1: Métricas COROS de la Carrera de Leidy
Estas son algunas de las métricas COROS de la impresionante carrera de Leidy. Gracias a su reloj para correr, Leidy pudo monitorizar con precisión cada aspecto de su rendimiento.
Splits: estos fueron sus registros KM a KM.
Ritmo Promedio: 3:10 minutos por kilómetro
Zonas de ritmo:
Leidy pasó el 10% de la carrera a un ritmo umbral o zona 4, el 68% en una zona 5 o resistencia anaeróbica, y el 20% restante en zona 6 o potencia anaeróbica.
2: Importancia del Monitoreo Continuo de la Frecuencia Cardiaca
Frecuencia Cardíaca Promedio: 174 pulsaciones por minuto
Frecuencia Cardíaca Máxima: 183 pulsaciones por minuto
El monitoreo de la frecuencia cardíaca con el COROS Pace 3 complementado con el monitor de frecuencia cardiaca, permitió a Leidy mantener su rendimiento en los niveles óptimos durante toda la competencia. Te puede interesar: Cómo el maratonista David Gómez logró el 2do debut más rápido y la 4ta mejor marca en la historia de Colombia.
3: Técnica y Eficiencia en Cada Zancada
Cadencia Promedio: 187 pasos por minuto
Cadencia Máxima: 210 pasos por minuto
Longitud de Zancada Promedio: 168cm
Cada zancada de Leidy durante la carrera fue poderosa y efectiva, con una longitud promedio de 168 centímetros. Esta amplitud en su zancada demuestra una técnica de carrera excepcional y una capacidad física impresionante.
Conclusión
El récord nacional de 5km establecido por Leidy Romero en el Asics Festival of Running no solo es un logro notable para ella como atleta, sino también un testimonio del arduo trabajo, la dedicación y la pasión que ha invertido en su carrera. Desde COROS Colombia nos sentimos orgullosos de ser representados por una atleta de esta calidad, ¡Felicitaciones a Leidy por este logro histórico!
Si quieres alcanzar tus propios récords, descubre cómo un reloj para correr COROS puede ser tu mejor aliado.