Si eres un apasionado de la aventura y el deporte, y recientemente has adquirido el Coros Pace 2 o estás pensando en hacerlo, estás en el lugar indicado. En este artículo, te proporcionaremos información práctica y útil sobre cómo utilizar y sacar el máximo provecho de este reloj deportivo.

Aquí te dejamos todo lo que necesitas saber sobre el Coros Pace 2 y cómo aprovechar al máximo sus funciones.

Artículo tomado de Coros Global, haz clic aquí para ver el artículo original →

PRIMEROS PASOS

1. CONFIGURACIÓN

Configurar tu nuevo reloj COROS, es una tarea sencilla y rápida que puedes completar en poco tiempo, aquí te dejamos los pasos a seguir:

• Descarga la aplicación COROS desde la tienda de aplicaciones de iOS o Google Play.
• Si tu reloj aún no está encendido, mantén presionado el botón de retroiluminación (consulta la imagen en "Disposición de los botones") durante 2 o 3 segundos hasta que el reloj se encienda.
• Elige tu idioma preferido para el reloj.
• Abre la aplicación COROS y ve a la página de perfil (la cuarta pestaña en la parte inferior), luego selecciona "Agregar nuevo dispositivo".
• Conéctate escaneando el código QR en tu reloj o, si lo prefieres, emparéjalo manualmente a través de Bluetooth.

Personaliza la configuración eligiendo la mano en la que llevas el reloj, ajustando el diseño de los botones, configurando notificaciones y ajustando tus preferencias de usuario.

2. BLOQUEO AUTOMÁTICO

Cuando recibas tu nuevo reloj COROS por primera vez, estará configurado de forma predeterminada en el modo "Desplazarse para desbloquear" para evitar inicios o cancelaciones accidentales de actividades. Para desbloquear tu reloj, simplemente gira la esfera constantemente en una dirección hasta que la pantalla se desbloquee.

 

Si deseas ajustar la configuración de bloqueo automático, mantén presionado el botón "ATRÁS/LAP" y accede a la opción "Caja de herramientas" → "Configuración" → "Más configuraciones" → "Bloqueo automático".

3. DISEÑO DE LOS BOTONES

Marcado digital/CONFIRMAR): 

1. Desplácese/gire el dial para mover su selección hacia arriba y hacia abajo
2. Presione para confirmar una selección. 
3. Mantenga presionado para terminar un entrenamiento 

(ATRÁS/VUELTA): 

1. Presione para regresar a la pantalla anterior (Botón Atrás)
2. Presione para registrar una vuelta o descansar durante los entrenamientos
3. Mantenga presionado para abrir la Caja de herramientas/menú contextual

 

4. ACTUALIZACIONES DE FIRMWARE

Para buscar actualizaciones de firmware, abra la aplicación COROS y navegue hasta la página de perfil. Para ver las actualizaciones de firmware disponibles, toque el ícono del reloj y seleccione Versión de firmware.

5. CÓMO CARGAR TU COROS PACE 2

1. Localiza el cable de carga de tu reloj COROS. 
2. Conecta el cable de carga a un adaptador de corriente USB o a una computadora.
3. Conecta el cable de carga con tu reloj COROS. 
4. Asegúrate de que el cable esté completamente insertado en la parte posterior de tu reloj COROS. 
5. El cable no es magnético y no se encajará automáticamente. 
6. Cuando comience la carga, el reloj se encenderá automáticamente. La esfera del reloj mostrará el porcentaje actual de la batería. 
7. Cuando la carga esté completa, tu reloj COROS mostrará un círculo verde y un estado de batería del 100%. 

6. CÓMO GRABAR ENTRENAMIENTOS

• Para iniciar una actividad, desde la pantalla principal de tu reloj, presiona una vez el dial digital para acceder a la biblioteca de actividades y elige la que prefieras.

• Espera hasta que el reloj indique que ha adquirido una señal GPS sólida (señalizada por un mensaje "Adquirido" en la parte superior de la pantalla) y que está midiendo tu frecuencia cardíaca (señalizada por un ícono de corazón en la parte inferior de la pantalla) antes de comenzar tu actividad.

• Si deseas pausar tu actividad, con el reloj desbloqueado, presiona una vez el botón del dial digital. Durante la pausa, verás un cronómetro en pausa y tu ritmo cardíaco actual en la pantalla.

• Para finalizar tu entrenamiento, desde la pantalla de pausa, desplázate hasta "Finalizar" y mantén presionado el dial digital durante tres segundos.

• Después de finalizar tu entrenamiento, se mostrará la página de detalles del mismo. Si has registrado varias vueltas o sesiones, puedes seleccionar las detalles de cada vuelta en la parte inferior de la página.

• Para acceder a tus entrenamientos previamente guardados en tu reloj COROS, presiona el dial digital para abrir tu biblioteca de actividades, navega hasta "Historial" en el menú principal y selecciona un entrenamiento para ver los detalles.

 

7. CONFIGURACIÓN / PREFERENCIAS

Caja de herramientas/Menú: Desde la esfera principal del reloj, mantén presionado el botón "ATRÁS/VUELTA" para abrir la Caja de herramientas/menú rápido.

No molestar: Activa o desactiva el modo "No molestar."

Alarma: Configura nuevas alarmas o gestiona las existentes. Elige entre "Sólo una vez," "Todos los días" o "Personalizado" para los modos de alarma disponibles.

Brújula: Abre la brújula 3D para explorar. Puedes ver información como la brújula y la hora actual o detalles adicionales como coordenadas GPS, elevación y barómetro. Presiona el botón "CONFIRMAR" para cambiar entre estas opciones.

Transmitir FC: Activa la medición de frecuencia cardíaca y transmite datos a dispositivos y aplicaciones compatibles a través de Bluetooth.

Rendimiento de Altitud: Mide tu SpO2 de oxígeno en sangre y visualiza el índice de rendimiento de altitud (disponible si la elevación es superior a 2500 m o 8250 pies), el SpO2 actual y el tiempo desde la última lectura. También muestra datos de elevación y gráficos de SpO2 y elevación en las últimas 24 horas y 3 días al desplazarte hacia abajo.

Configuración de Navegación: Personaliza la configuración de navegación, como la selección de cursos, detalles de elevación, dirección del punto de inicio y alerta de desvío de rumbo.

Mapa: Visualiza y sigue rutas guardadas cercanas a tu ubicación actual.

Cronómetro: Utiliza la función de cronómetro. Inicia y pausa el cronómetro con el botón "CONFIRMAR," inicia una nueva vuelta y reinicia el cronómetro con el botón "BACK/LAP," y sale de la página sin detener el cronómetro manteniendo presionado el botón "BACK/LAP." Esta función está disponible en los modos diario y de entrenamiento.

Temporizador: Configura hasta 3 temporizadores con la función de repetición. Inicia y pausa el temporizador con el botón "CONFIRMAR," reinícialo o regresa a la configuración del temporizador con el botón "BACK/LAP," y sale de la página sin interrumpir el temporizador manteniendo presionado el botón "BACK/LAP." Esta función está disponible en los modos diario y de entrenamiento.

Esferas del Reloj: Elige entre 5 esferas de reloj almacenadas en el reloj y opciones de color del tema. Puedes descargar nuevas esferas de reloj desde la aplicación COROS.

Configuración de Entrenamiento (Accesible durante los entrenamientos): Accede a la configuración del entrenamiento actual.

Sistema: Gestiona la retroiluminación y la visibilidad. Cambia la configuración de retroiluminación para mejorar la visibilidad en diferentes condiciones de luz. Puedes activar el "Modo nocturno" y ajustar el nivel de brillo bajo retroiluminación siempre encendida.

Quitar, Cambiar y Ajustar las Correas del Reloj COROS: Aprende a cambiar y ajustar las correas del reloj COROS PACE 2. Las correas tienen 20 mm de ancho y no son compatibles con correas de liberación rápida de terceros.

Cambiar la Configuración de la Unidad: Cambia la configuración de la unidad entre imperial (pies) o métrica (metros) en el reloj COROS o en la aplicación COROS.

Conectividad Bluetooth: Empareja accesorios Bluetooth con tu reloj COROS para funciones como la transmisión de frecuencia cardíaca.

Transmisión de Frecuencia Cardíaca: Abre la página de emparejamiento en dispositivos/aplicaciones compatibles para transmitir la frecuencia cardíaca.

Notificaciones: Personaliza la configuración de notificaciones en la aplicación COROS para habilitar o deshabilitar notificaciones de aplicaciones específicas.

Modos GPS: Editar la configuración del modo GPS para seleccionar sistemas satelitales y obtener una mayor precisión en la señal de GPS.

Informe y Predicción del Uso de la Batería: Accede a la herramienta de "Uso de batería" para ver informes de consumo de batería y estimaciones de duración de la batería según el uso. Obtén detalles sobre las características que consumen batería, como notificaciones, entrenamientos con GPS, retroiluminación, y más.

Informe y Predicción del Uso de la Batería: Tu reloj COROS está equipado con una útil herramienta de "Uso de Batería" que te permite obtener informes sobre el consumo de la batería de forma sencilla durante el ciclo de carga actual.

Para acceder a la herramienta de "Uso de Batería," mantén presionado el botón "ATRÁS/LAP" para abrir la Caja de herramientas y luego desplázate hasta encontrar "Uso de Batería."

Esta herramienta mostrará un gráfico que incluye el porcentaje actual de la batería, el consumo histórico, la última carga y una estimación de la duración de la batería según un uso estándar.

Si deseas ver un desglose más detallado de las estadísticas de uso de la batería, simplemente presiona el dial digital. Desde esta pantalla, podrás consultar métricas como la energía restante, el uso diario estimado, el uso diario máximo estimado, el uso estimado de GPS, la hora de la última carga y el tiempo transcurrido desde la última carga.

Además, encontrarás información sobre las características más comunes que pueden agotar la batería y el porcentaje del agotamiento reciente que se les atribuye. Aquí hay una explicación de estas características:

Sistema: Incluye actividades operativas normales y mantenimiento regular del reloj para su correcto funcionamiento.

Notificaciones: Aborda todas las notificaciones, desde alertas de entrenamiento hasta notificaciones diarias como llamadas y mensajes de texto.

Entrenamientos con GPS: Engloba cualquier actividad que utilice señales de GPS para medir distancias y otros datos.

Luz de Fondo: Representa la energía utilizada para iluminar la pantalla de tu reloj. El uso de la luz de fondo, como el modo nocturno o el gesto de activación de la luz de fondo, afectará este porcentaje.

Frecuencia Cardíaca Diaria: Involucra mediciones de frecuencia cardíaca que consumen batería para proporcionar datos diarios. Puedes personalizar si deseas mediciones en tiempo real o cada 10 minutos.

Sensores en el Reloj: El reloj COROS cuenta con una serie de sensores, incluyendo una brújula 3D, acelerómetro, GNSS de doble frecuencia completamente satelital, altímetro barométrico, sensor de electrocardiograma, giroscopio, termómetro, sensor de frecuencia cardíaca de muñeca y oxímetro de pulso de muñeca. Estos sensores permiten un seguimiento preciso y una amplia gama de funciones en tu reloj COROS.

 

8. EL AJUSTE PERFECTO

Para obtener la máxima precisión en la recopilación de datos de tu reloj, aquí te ofrecemos algunos consejos esenciales:

Ajuste Perfecto: Asegúrate de que tu reloj esté bien colocado en tu muñeca, no tan apretado que corte la circulación, pero lo suficientemente ajustado para que no se mueva.

Colócalo en su sitio: Deja alrededor de un dedo de espacio entre tu muñeca y el reloj. Cuanto más alto lo lleves, más precisa será la lectura de tu ritmo cardíaco, ¡y el sensor funcionará mejor!

Mantén Caliente: Tu reloj mide tu ritmo cardíaco gracias al flujo de sangre. Así que, ¡asegúrate de tener las manos calientes! No necesitas un clima frío para que esto importe; incluso en días frescos, mantén tus manos calientes para una medición precisa.

Espera un momento: Dale a tu reloj un tiempo para estabilizar la lectura de tu ritmo cardíaco. Mantente en la página de inicio durante unos segundos y espera a que el símbolo del corazón esté estable o escuches un pitido antes de comenzar.

Modo para Entrenar Bien: Si vas a hacer entrenamientos con cambios rápidos en tu ritmo cardíaco, selecciona el modo "Entrenamiento por Intervalos" en lugar de los modos estándar como correr, andar en bicicleta o nadar. ¡Así obtendrás mediciones más precisas!

Sigue estos consejos para sacar el máximo partido a tu reloj y obtener mediciones precisas durante tus aventuras deportivas. ¡Listo para la acción!

9. INTEGRACIÓN DE TERCEROS / SINCRONIZACIÓN DE DATOS

Vincula tu cuenta COROS con aplicaciones de terceros para disfrutar de una experiencia de sincronización de datos rápida y fluida.

En la aplicación COROS → Página de perfil → Aplicaciones de terceros → Inicia sesión a través del navegador emergente y sigue las instrucciones para completar la integración.

A continuación se muestran algunas aplicaciones populares; para ver la lista completa, consulta el apéndice.

• Final Surge 
• PWR Lab 
• Relive
• Runalyze 
• Strava 
• Stryd 
• TrainingPeaks

FUNCIONES DIARIAS 

1. ALARMA / CRONÓMETRO / TEMPORIZADOR

Accede a las funciones de temporizador, cronómetro y alarma desde la caja de herramientas/menú contextual.

Esfera principal del reloj o durante los entrenamientos → mantén presionado el botón BACK/LAP → caja de herramientas/menú de acceso directo.

Cambia la configuración de vibración o tono en tu reloj.

• Ve → Sistema → Más configuraciones → Vibraciones → Vibraciones clave | Vibraciones de alerta
• Las vibraciones de alerta se aplican al temporizador/cronómetro/alarma.
• Ve → Sistema → Más configuraciones → Tonos → Tonos de teclas | Tonos de mensajes y llamadas | Tonos de alarma | Tonos de alerta de actividad
• Los tonos de alarma se aplican a la alarma.
• Los tonos de alerta de actividad se aplican al cronómetro.
• Los tonos para el temporizador no se pueden desactivar.

Temporizador

• Selecciona para configurar hasta 3 temporizadores con la función de repetición disponible.
• La configuración de nuevos tiempos sobrescribirá los anteriores.
• Presiona el botón CONFIRMAR para iniciar y pausar el temporizador.
• Presiona el botón BACK/LAP para reiniciar el cronómetro o regresar a la página de configuración del cronómetro.
• Para repetir un temporizador, selecciona Repetir → ENCENDIDO.
• Mantén presionado el botón BACK/LAP para salir de la página sin interrumpir el cronómetro.
• Disponible en modo diario y de entrenamiento.

Cronógrafo

• Selecciona para utilizar la función de cronómetro.
• Presiona el botón CONFIRMAR para iniciar y pausar el cronómetro.
• Presiona el botón BACK/LAP para iniciar una nueva vuelta y restablecer el cronómetro.
• Mantén presionado el botón BACK/LAP para salir de la página sin interrumpir el cronómetro.
• Disponible en modo diario y de entrenamiento.

 

Alarma

• Selecciona para configurar hasta 10 alarmas nuevas o administrar alarmas existentes.
• Modo de alarma disponible en Sólo una vez | Todos los días | Personalizado por día de la semana.
• El tiempo de repetición no se puede personalizar.

 

2. ENCONTRAR TELÉFONO Y RELOJ

Los usuarios que tengan su reloj y teléfono COROS conectados mediante Bluetooth pueden encontrar su reloj a través de la aplicación COROS y viceversa.

En la aplicación:

1. Ve a la página de Perfil desde la barra inferior y toca el ícono del reloj.
2. Selecciona "Buscar dispositivo" para activar la alerta en el reloj si está cerca.

NOTA: Para que "Buscar mi teléfono" funcione, es necesario que la aplicación COROS se esté ejecutando en segundo plano. No fuerces el cierre de la aplicación COROS si deseas utilizar esta función, ya que detenerla impedirá la conectividad Bluetooth necesaria.

Detén la alarma una vez que encuentres el reloj presionando cualquier botón.

En el reloj:

1. Ve al menú "Caja de herramientas."
2. Desde la esfera principal del reloj, mantén presionado el botón BACK/LAP.
3. Selecciona "Buscar mi teléfono." Una vez que la aplicación COROS reciba la solicitud, se activará una alarma.

 

3. MODO NOCHE

El modo nocturno es perfecto para cuando necesitas retroiluminación constante con un nivel de brillo bajo para entrenar de noche o en condiciones de poca luz. Utilizar la luz de fondo estándar con frecuencia puede disminuir la duración de la batería de tu reloj COROS.

Para activar el modo nocturno, simplemente mantén presionado el botón ATRÁS/LAP para abrir la Caja de herramientas y selecciona "Modo nocturno". ¡Así podrás entrenar cómodamente en la oscuridad sin preocuparte por la batería!

 

4. CAMBIAR ESFERAS DE RELOJ

Para cambiar las esferas de reloj en tu reloj COROS, tienes dos opciones:

Desde la aplicación COROS:

• Abre la aplicación COROS en tu teléfono.
• Selecciona el icono del reloj o ve a la página del dispositivo (cuarta pestaña en la parte inferior).
• Luego, elige "Esferas del reloj".
• En la biblioteca de esferas del reloj, selecciona la que más te guste y guárdala en tu reloj. Puedes almacenar hasta cinco esferas en tu reloj.

Desde el reloj:

• Mantén presionado el botón ATRÁS/LAP para abrir la Caja de herramientas.
• Luego, selecciona "Esfera del reloj" y elige la que prefieras.

¡Así podrás personalizar tu reloj con tus esferas favoritas!

 

ENTRENAMIENTOS

1. ALERTAS DE ACTIVIDAD

Para configurar una alerta de actividad en tu reloj COROS, sigue estos pasos:

• Antes de comenzar tu actividad, navega hasta la opción "Configuración" en el menú.
• Luego, selecciona "Alertas de actividad".
• Ten en cuenta que las alertas de actividad son personalizadas para diferentes modos de actividad, y es posible que no todas las opciones estén disponibles para todos los tipos de entrenamiento.

Dentro de las alertas de actividad, puedes configurar notificaciones para una variedad de métricas, como:

• Cadencia
• Distancia
• Ganancia/pérdida de elevación
• Ritmo cardíaco
• Nutrición
• Paso
• Fuerza
• Velocidad

2. MODOS DE ACTIVIDAD

1. Bicicleta al Aire Libre: Este modo es genial para llevar un registro de tus paseos en bicicleta al aire libre. Solo selecciona "Bicicleta", espera a que el reloj tenga señal GPS y esté midiendo tu frecuencia cardíaca, y ¡listo para salir a pedalear!

2. Actividades en Aguas Tranquilas (Remo, Kayak, etc.): Usa el modo "Aguas Tranquilas" para tus actividades en agua. Puedes ver datos en tiempo real como velocidad y distancia. Al igual que en la bicicleta, espera por la señal GPS y la frecuencia cardíaca.

3. GPS Cardio: Si ninguna otra opción se ajusta a tu actividad al aire libre, utiliza el modo "GPS Cardio" para registrar tus datos de GPS. De nuevo, asegúrate de que el reloj tenga señal GPS y mida la frecuencia cardíaca.

4. Entrenamiento en el Gimnasio: Si te ejercitas en interiores, selecciona "Gym Cardio". Solo asegúrate de que el reloj esté midiendo la frecuencia cardíaca.

5. Bicicleta en Interiores: Para el ciclismo en interiores, escoge "Indoor Bike". Conecta el reloj a sensores externos para obtener datos adicionales.

6. Remo en Interiores: Si remas en una máquina en el interior, selecciona "Remo Interior". Empareja tu reloj con la máquina de remo para ver más datos.

7. Carrera en Cinta: Este modo es para medir tus carreras en una cinta. Apaga el GPS, espera por la frecuencia cardíaca y a correr en la cinta.

8. Saltar la Cuerda: Usa este modo para medir tus saltos con datos como velocidad y más. Solo selecciona "Saltar la Cuerda" y espera por la frecuencia cardíaca.

9. Deporte Variado: Si haces varios ejercicios en una sola sesión, elige "Deporte Variado". Puedes especificar hasta cinco tipos de entrenamiento diferentes.

10. Natación en Aguas Abiertas: Para nadar al aire libre, selecciona "Aguas Abiertas". Utiliza GPS y hardware del reloj para rastrear distancias y frecuencia de brazadas. Asegúrate de que el reloj tenga señal GPS antes de meterte en el agua.

11. Natación en Piscina: Ideal para nadar en piscinas. El reloj detecta automáticamente 4 tipos de brazadas, y puedes configurar la longitud de la piscina. Solo selecciona "Natación en Piscina" y ajusta la longitud, y asegúrate de que el reloj mida tu frecuencia cardíaca.

12. Remo: Para remar al aire libre o en aguas abiertas con señal GPS. Registra la frecuencia de brazada, la frecuencia cardíaca, la distancia, y más. Selecciona "Remo" y espera a que el reloj tenga señal GPS y mida tu frecuencia cardíaca.

13. Correr: Utiliza este modo para correr en caminos pavimentados. También es perfecto para entrenamientos y carreras de intervalos. Puedes acceder a funciones de navegación. Solo selecciona "Correr", espera la señal GPS y la medición de la frecuencia cardíaca, ¡y a correr!

14. Fuerza: Diseñado para tus entrenamientos de fuerza, ya sea con peso corporal, mancuernas, barras o circuitos. Registra las repeticiones basadas en tus movimientos de brazo/muñeca. Selecciona "Fuerza" y elige la parte del cuerpo que entrenarás.

15. Track Run (Correr en Pista): Útil para correr en pistas. El reloj registra las vueltas y la distancia con precisión. Selecciona "Track Run", especifica el carril, y asegúrate de que el reloj tenga señal GPS y mida la frecuencia cardíaca.

16. Entrenamiento (Programas estructurados): Acceso directo a tus entrenamientos planificados. Selecciona el entrenamiento previamente configurado y comienza.

17. Planes de Entrenamiento: Accede a tus entrenamientos futuros desde el reloj. Puedes ver qué entrenamientos están programados para cada día.

18. Triatlón: Para actividades que involucran 3 partes con 2 transiciones. Solo presiona "Confirmar" para avanzar a la siguiente parte. Puedes personalizar las actividades y el orden.

19. Caminar: Registra tus pasos mientras caminas, ya sea en interiores o exteriores. Ajusta la distancia por vuelta y camina a tu ritmo.

3. ENVIO MANUAL DE DATOS A APLICACIONES DE TERCEROS

1. Abre el archivo en la aplicación COROS.
2. Toca la flecha en la esquina superior derecha y selecciona "Exportar datos".
3. Elige el archivo ".FIT" y usa correo electrónico, AirDrop, u otras opciones para enviarlo desde tu teléfono a tu computadora.
4. En la aplicación de terceros (como Strava) en tu computadora, inicia sesión y selecciona "Cargar actividad".
5. Elige "Archivo" y carga el archivo ".FIT" desde la aplicación COROS para cargarlo.

4. NOTIFICACIONES DURANTE LOS ENTRENAMIENTOS

Para activar las notificaciones durante los entrenamientos, simplemente sigue estos pasos:

1. En la esfera principal del reloj, ve a "Sistema".
2. Luego, selecciona "Interfaz de entrenamiento".
3. Después, elige "Mensaje y Alertas de llamadas" y enciende la opción.

Por favor, ten en cuenta que no podrás ampliar ni gestionar las notificaciones durante tus entrenamientos. Además, recuerda que recibir notificaciones puede aumentar el consumo de batería de tu reloj COROS.

5. REANUDAR MAS TARDE